Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1446 kcal
|
Grasa: 74,11g | Prot: 128,76g | Carbh: 34,02g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Vinagre, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pepino (com Casca), Tomates, Beterrabas, Alface. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Rúcula, Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Água com Limão, Mais Fruta Polpa de Coco. más...
|
|
2085 kcal
|
Ejercicio:
Kangoo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alessandra paz
|