Diario de 鄭家銘, 29 mar. 19

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63,3 kg Disminuído hasta ahora: 34,4 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 marzo 2019:

4034 kcal

Grasa: 300,21g | Prot: 235,66g | Carbh: 110,63g. Desayuno: Costco 哈伐第切片乾酪, 義美低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Almuerzo: 肯德基 (KFC) 炸雞. Cena: 鯖魚, 蔥, 海帶芽, 杏仁, 杏鲍菇, 高麗菜, 鮭魚, 萵苣, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana