Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2019
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 44,34g | Prot: 93,76g | Carbh: 112,04g.
Desayuno: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Корень Сельдерея, Салат Айсберг, Руккола, Шпинат, Авокадо, Курица Вареная, Перловая Каша. Cena: PureProtein Whey Protein, Льняное Масло, Яичный Белок, Авокадо, Савушкин Творог 1%, Перловая Каша. Pasa Bocas / Otros: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Кефир 1,5%, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм. más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|