grasa 36,5
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 50,55g | Prot: 59,49g | Carbh: 152,06g.
Desayuno: Mercadona Jamon Serrano, Mercadona Pan de Centeno, Tulipán Margarina, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Garbanzos Cocidos, Pescanova Palitos Surimi, Champiñones, Hacendado Zanahoria, Eroski Apio Rallado, Mercadona Mezcla de Semillas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva. Cena: Bocadillo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Pasa Bocas / Otros: El Piponazo Pipas, Manzana Roja. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marisoap
|