|
Плюсануло, хотя вчера был питьевой день... Все же жидкость тоже надо ограничивать
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 74,26g | Prot: 134,52g | Carbh: 14,88g.
Desayuno: Сметана, Савушкин Творог 5%, Чай. Almuerzo: Савушкин Творог 5%, Сметана, Чай. Cena: Купаты, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Чай. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|