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(Ciclo)
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 60,97g | Prot: 93,03g | Carbh: 277,21g.
Desayuno: Pane Integrale, Uovo, Sir Winston Tea Tè Verde, Caffè Espresso. Almuerzo: Conad Fagiolini Finissimi, Cime di Rapa, Orata, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Conad Valeriana. Cena: Sfogliatella Napoletana, Prosciutto Crudo, Rossopomodoro Pizza Margherita, Frittelle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Noci Sgusciate, Mandarino, Kiwi, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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