Diario de jeffreysig, 12 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2012
101,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.    Aún para ir: 23,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2012:
1358 kcal Grasa: 33,97g | Prot: 53,79g | Carbh: 232,92g.   Desayuno: Frosted Mini-Wheats. Almuerzo: Pasta Cup Lasagna Flavored. Cena: mark schlereth, Hot Dog Bun, Smoked White Turkey Franks. Pasa Bocas / Otros: feta, Cherry Jammers, Chocolate Swirl Sundae Cup, rice krispies treat, 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. más...
2987 kcal Ejercicio: Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
Ganando 1,5 kg a la Semana

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