Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 59,51g | Prot: 82,44g | Carbh: 82,84g.
Desayuno: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Çay, Muz, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Sade, Badem, Gün Kurusu. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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