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raga, è venuto fuori che sono intollerante al lattosio. perché il mio corpo mi tradisce così, perché?! 😭
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 52,84g | Prot: 123,58g | Carbh: 180,34g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Caciocavallo, Olio Extra Vergine di Oliva, Speck, Gallo Riso Carnaroli. Cena: Philadelphia Philadelphia Active, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Uovo, Valfrutta Fagioli Borlotti, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro. Pasa Bocas / Otros: Natural Athlete Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% con Frutti di Bosco. más...
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peso estable
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