Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1203 kcal
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Grasa: 36,00g | Prot: 193,34g | Carbh: 14,61g.
Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Frize Limão, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata. Cena: Camarão Cozido, Batata Assada, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Snack Brownie, Prozis Peanut Butter Crunchy, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nestlé Kvarg Framboesa. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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