Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2073 kcal
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Grasa: 41,87g | Prot: 249,05g | Carbh: 183,01g.
Desayuno: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Cuori di Carciofo Sott'olio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Finocchi Bolliti, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Caffè Espresso. Cena: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Banana, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 45 minutos, Boxeo - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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