|
упс
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 48,67g | Prot: 89,96g | Carbh: 217,11g.
Desayuno: Молочный Мир Молоко 2,6%, Бананы, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Новокаша Овсяная Каша. Almuerzo: Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Gusto Оливки с Креветкой, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), TA-TI Изюм Джамбо, Морковь, Лук, Gusto Рис Пропаренный. Cena: Евроопт Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Зеленый Чай, Банан, Йогурт Домашний, Малочны Фальварак Творог 5%, Молочный Мир Молоко 2,6%, Кофе, Колбаса, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Замороженная Вишня, Йогурт Домашний. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina-zan
|