Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 194,14g | Carbh: 144,67g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein. Almuerzo: Myprotein BCAA, Pingo Doce Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido). Cena: Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo, Prozis Maltodextrina, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Lay's Batatas Fritas Camponesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 2 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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