Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 84,80g | Prot: 71,50g | Carbh: 183,57g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Ceviz, Limon Suyu, Maydanoz. Almuerzo: Zencefil, Tarçın, Zencefil, Yoğurt, Kıymalı Pide. Cena: Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Börülce, Fırında Kaşarlı Mantar, Börülce. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Ceviz, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Türk Kahvesi, Limon Suyu, Yeşil Elma, Şekersiz Çay, Bamya. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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