Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2019
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1661 kcal
|
Grasa: 55,22g | Prot: 82,17g | Carbh: 215,69g.
Desayuno: Кабачки Жареные, Котлета Куриная, Nespresso Кофе, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Сыр Пармезан (Твердый), Спагетти, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Помидоры Черри. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры Черри, Котлета Куриная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Груша, Кабачки Жареные, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Caramel Cappuccino, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Valio Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|