Diario de vita325, 01 abr. 19

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oggi ricomincio ad allenarmi

68,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2019:

667 kcal

Grasa: 18,80g | Prot: 29,69g | Carbh: 93,18g. Desayuno: Tre Valli Latte Scremato, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Almuerzo: Ananas, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Conad Piselli Finissimi. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. más...

2219 kcal

Ejercicio: Ducharse - 15 minutos, Enseñanza - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...

peso estable

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Comentarios

forza!!👍

01 abr. 19 por el miembro: D.E.C.A


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