Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2010
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 41,00g | Prot: 114,50g | Carbh: 225,40g.
Desayuno: quaker cafe squares, activa light yogurt. Almuerzo: quaker cafe squares, activia light vanilla yogurt dannon, lemongrass chicken lean cuisine. Cena: heineken light, wheat bread reduced calorie, jennie-o turkey. Pasa Bocas / Otros: quaker cafe squares. más...
|
|
2978 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 13/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de DrBHenderson
|