Diario de lildunningthavp, 01 abr. 19

I did my norm but added arms today

ARMS

20+15+10+5=50 @ 20lbs
7x4=28

I was really hoping to be 165 starting out the week but that didn’t happen. 166 🙄

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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802 kcal

Grasa: 28,32g | Prot: 49,12g | Carbh: 89,52g.   Desayuno: V8 V-Fusion Energy Peach Mango. Almuerzo: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blackberry Harvest. Cena: Carrots , Del Monte Canned Corn, Cauliflower , Calavo Avocado, Bacon, Lemon Juice , Pork Loin (Tenderloin) , Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. más...

2609 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...