Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2019
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2790 kcal
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Grasa: 140,77g | Prot: 192,75g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Jabłko, Kuchnia Lidla Lecremeux De Argent, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Społem Chleb Żytni Razowy. Almuerzo: Schab Gotowany, Jabłko. Cena: Pietruszka, Biedronka Ryż Brązowy, Żołądki Drobiowe, Piątnica Śmietana 12%, Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowane Buraki (z Surowych), Fasola Biała Gotowana. Pasa Bocas / Otros: Śledź Opiekany w Zalewie Octowej, Piątnica Śmietana 36%, Kawa. más...
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3104 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
02 abr. 19 por el miembro: mal_07
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