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w00t!
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 42,13g | Carbh: 181,45g.
Desayuno: tortilla, banana, olive oil, egg white. Almuerzo: pizza. Cena: pine nuts, olive oil, feta. Pasa Bocas / Otros: chocolate, raspberry sorbet, special k bar. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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