Diario de pangxiao, 14 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2012
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2012:
1489 kcal Grasa: 40,14g | Prot: 131,90g | Carbh: 152,25g.   Desayuno: Protein Powder. Almuerzo: Pamplemousse (Rose et Rouge), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Oeuf, Oeuf. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pomme, Fromage Cheddar, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). más...
2615 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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