Diario de rudy lenzkes, 14 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2012
95,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2012:
1177 kcal Grasa: 42,78g | Prot: 56,11g | Carbh: 73,25g.   Desayuno: half and half creamer, coffee, oatmeal cookie. Almuerzo: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), bloody mary. Cena: hamburger. Pasa Bocas / Otros: red wine. más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana

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Peso Histórico de rudy lenzkes


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