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03 abr. 19
Diario de sst.marina, 03 abr. 19
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🙊🤐 Я протестую! 😂 Хотя я догадываюсь откуда ноги растут 🙄
65 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2019:
1482 kcal
Grasa: 50,73g | Prot: 92,38g | Carbh: 161,76g.
Desayuno:
Варенье из Одуванчиков, Зеленый Чай, Kinder Киндер Сюрприз, Красный Октябрь Конфеты Москва, Кукурузные панкейки ✔.
Almuerzo:
Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Globus Кукуруза, Barilla Макароны.
Cena:
Вареное Яйцо, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Тушеные овощи с курицей ✔.
Pasa Bocas / Otros:
Чай, Danone Активиа с Персиком и Льном.
más...
2075 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
😀 рикошет))))
03 abr. 19 por el miembro:
Анюша ))
😂😂😂
03 abr. 19 por el miembro:
sst.marina
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