Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3277 kcal
|
Grasa: 150,04g | Prot: 204,54g | Carbh: 292,14g.
Desayuno: Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Pepsi Pepsi, Zott Kefir, Ketchup, Mielone kapusta pieczarki ziemniaki, Bulion z Kury/Kurczaka, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Fasola Biała Gotowana, Gotowane Buraki (z Surowych), Piątnica Śmietana 12%. Pasa Bocas / Otros: Sernik królewski, Truskawki, Piątnica Śmietana 36%. más...
|
|
2801 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
klątwa teściowej popuściła 😄
03 abr. 19 por el miembro: gating
|
Znaczy skonczyły się zapasy którymi obdarzyla zięciunia ? 😁😁
03 abr. 19 por el miembro: fatslawio
|
Akurat nic nie wyszabrowałem wiec pewnie dlatego taki szybki efekt😁
03 abr. 19 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|