Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2019
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 33,11g | Prot: 249,19g | Carbh: 188,80g.
Desayuno: Pancakes, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Finocchi Bolliti, Lattuga, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Caffè Espresso. Cena: PanBauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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4031 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 52 minutos, Tabata - 1 hora y 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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