Diario de hthnz, 03 abr. 19

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52.7

53 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2019:

1798 kcal

Grasa: 96,29g | Prot: 66,10g | Carbh: 178,31g. Desayuno: Yeşil Zeytin, Avokado, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Kiraz Domates, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Kabak, Zeytinyağı, Yumurta, Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi, Muz. más...

peso estable

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Comentarios

Bravo 👏🏻👏🏻

03 abr. 19 por el miembro: __Koray__


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