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118/87/122
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4944 kcal
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Grasa: 381,04g | Prot: 267,33g | Carbh: 148,08g.
Desayuno: 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. Almuerzo: Costco 烤大雞腿, 金針菇, 辣椒醬或辣醬, 蔥, 玉米筍, 杏鲍菇, 香菇, 木耳菜, 海帶芽, 芹菜, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 鮭魚, 高麗菜, 杏鲍菇, 海帶芽, 萵苣, 金針菇, 小黃瓜, 豬耳朵, 豉油/醬油, 植物油. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
03 abr. 19 por el miembro: josephc0917
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03 abr. 19 por el miembro: 尼歐NEO
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03 abr. 19 por el miembro: gulinlin
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09 abr. 19 por el miembro: 鄭家銘
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