Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2012
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 176,33g | Carbh: 94,20g.
Desayuno: Oeuf, Original, Protein Powder. Almuerzo: Smoked Turkey Breast, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). Cena: Cos ou la Laitue Romaine, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Cheddar ou Fromage Colby Faible en Matières Grasses, Pommes Granny-Smith, Smoked Turkey Breast, Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pangxiao
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