Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 55,60g | Prot: 65,58g | Carbh: 240,95g.
Desayuno: Herbata bez Cukru, Pierogi z Truskawkami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Czarne Oliwki, Rolnik Sałatka Szwedzka, Ogórek (Obrany), Jajko. Almuerzo: Przysnacki Prażynki Solone, Winogrona. Cena: Zupa Grochowa, Ogórek (Obrany), Szczypiorek, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Kukurydza, Rolnik Sałatka Szwedzka, Czarne Oliwki, Brązowy Sos Pieczeniowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Jajeczny, Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Żywiec Desperados, Żywiec Desperados, Sok Pomidorowy. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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