Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 36,94g | Prot: 83,36g | Carbh: 259,96g.
Desayuno: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Помидоры Черри, Шарлотка, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Almuerzo: Суп Грибной, Помидоры Черри, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны. Cena: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе Вареное, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлотка, Груша. más...
|
|
1796 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|