Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 53,66g | Prot: 157,27g | Carbh: 286,64g.
Desayuno: Bułka Pszenna, Marinero Dorsz Wędzony na Gorąco. Almuerzo: Bułka Pszenna, Kanapka z Serem, Marinero Biedronka Sałatka z Tuńczykiem z Owszem i Kamutem, Czerwona Papryka. Cena: Biedronka Sushi. Pasa Bocas / Otros: FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, All Nutrition Whey Protein (33g), Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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