Diario de МихаилКалинин, 05 abr. 19

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талия 87 скандинавская ходьба и нормальный режим вчера

81 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2019:

923 kcal

Grasa: 27,02g | Prot: 53,60g | Carbh: 114,72g. Desayuno: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, Вареное Яйцо, Дон Густо Спагетти, Ашан Люля-Кебаб. Pasa Bocas / Otros: Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. más...

680 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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