|
Após JI de 24h ontem, o peso que antes marcava 65.9, está assim!
Vamos aguardar o dia de amanhã para ver se não é apenas um efeito imediato do JI ou se é o peso real! Mas feliz de um modo ou de outro!
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1559 kcal
|
Grasa: 106,81g | Prot: 129,54g | Carbh: 23,42g.
Almuerzo: Continente Couve Portuguesa, Montalva Bifinhos de Picanha Suíno, Montalva Bifinhos de Lombo, Pingo Doce Frango Assado, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada. Cena: Avocado, Couve-flor Gratinada. Pasa Bocas / Otros: Castelões Queijo Curado, Pingo Doce Ovo M, Roasted Almonds. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|