Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3217 kcal
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Grasa: 141,86g | Prot: 190,58g | Carbh: 295,42g.
Desayuno: Té Verde, Croquetas de Pollo, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Almendras, Almendras, Huevo Revuelto, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Helado de Vainilla , Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Skyr Natural, Sondey Tortitas de Maiz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol , Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas . Pasa Bocas / Otros: Café, Té Verde. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Correr - 11/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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