Diario de BOTFATHER, 05 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2019

58 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2019:

692 kcal

Grasa: 16,23g | Prot: 27,28g | Carbh: 111,11g. Desayuno: Sari Roti Roti Isi Keju. Almuerzo: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau. más...

1961 kcal

Ejercicio: Tabata - 1 hora, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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