Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 51,03g | Prot: 122,74g | Carbh: 190,57g.
Desayuno: Bennet Ricotta senza Lattosio, Bresaola, Pane Integrale, Sir Winston Tea Tè Verde, Caffè Espresso. Almuerzo: LD Market Fagiolini Fini, MERLUZZO, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Carote, Conad Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Fragole, Crema di Pistacchio, Pistacchi, Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Yogurt-Gelato, Bonduelle Taccole, Pomodori, Pesce Spada. Pasa Bocas / Otros: Noci Sgusciate, Mandarino, Kiwi, Mela, Pompelmo (Rosa e Rosso). más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tabata - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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