Diario de Jale64, 06 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2019:

1200 kcal

Grasa: 50,30g | Prot: 74,41g | Carbh: 116,50g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir Sade, Badem, Muz, Gün Kurusu. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler

06 abr. 19 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Teşekkürler özlem bir iniyor bir çıkıyor uğraşıyoruz işte

06 abr. 19 por el miembro: Jale64


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