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Not to bad for my first week of real effort.
:-o
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2944 kcal
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Grasa: 123,05g | Prot: 85,57g | Carbh: 232,36g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Almuerzo: Pecan Nuts. Cena: Soda, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Gin and Tonic, Red Table Wine, Couscous (Cooked), Baked Potato Topped with Cheese Sauce, Woolworths Fresh Pumpkin Fritters, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). más...
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1746 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 13 horas y 38 minutos, Durmiendo - 10 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de KrugerM
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