|
Начала попытку номер 2. С 1го апреля. снижение радует, питание не напрягает. Очень надеюсь, что будет без срывов
|
99,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 91,38g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко), Просто Мёд, Простой Йогурт, Творог 9%, Горбуша Соленая, Хлебцы Ржаные Каждый День. Almuerzo: Простой Йогурт, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Консервы. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Яйцо Куриное, Простой Йогурт. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|