Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 54,36g | Prot: 77,79g | Carbh: 196,32g.
Desayuno: Сыр Российский, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Соевый Соус. Almuerzo: Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, 5 Морей Икра Трески, Яшкино Батончик Зебра, Суп из Белых Грибов. Cena: Банановый пирог, Ермолино Творог 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pasa Bocas / Otros: 5 Морей Икра Трески, Хлеб Черный, Сыр Российский, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Запеканка с Манкой. más...
|
|
1657 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алексани
|