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Pesagem ao acordar, 15 horas em jejum. BF: 19.6%, M: 40%
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 107,58g | Carbh: 259,09g.
Desayuno: Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja. Almuerzo: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais, Apti Mistura para Bolo Sabor Laranja, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã, Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Adria Biscoito Integral Plus Life Cacau e Cereais. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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