Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2019
|
41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 35,16g | Prot: 103,21g | Carbh: 205,01g.
Desayuno: Exquisa Fiocchi ❌, Orecchiette di Crusca (Probios)❌, 🍪Biscotti Cereali Frutta e Fibra❌, 🍶Latte di Soia (Soia Si)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Noci❌, Avocado ❌, Tonno al Naturale (Mareblu) 🐟❌, Ravanelli❌, Zucca❌, Albume d'uovo❌, Patate Crude o Cotte❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Asparagi❌, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket)❌, Cetriolo (senza Buccia)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Cena: Sedano, Cetriolo (senza Buccia)❌, Radicchio Rosso❌, Il Picchio Crauti al Natural❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, Zucca❌, 🍲Insalata (2 carbo)❌, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
|
|
1332 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Step - 10 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|