Diario de Jale64, 07 abr. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 12,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2019:

1290 kcal

Grasa: 50,72g | Prot: 86,25g | Carbh: 128,23g. Desayuno: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Kiraz Domates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir Sade, Muz, Gün Kurusu. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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07 abr. 19 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Öpüyorum seni sağol

07 abr. 19 por el miembro: Jale64


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