Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2019
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 88,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 29,14g | Prot: 164,79g | Carbh: 186,80g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almuerzo: White Rice, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Evlution Nutrition CLA 1000, Oat Bran, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Bananas, Strawberries, Sour Dough Bread, Shrimp. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Sour Dough Bread, Evlution Nutrition CLA 1000, Egg, Egg White. más...
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420 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arashbi2
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