Diario de HydeKoji, 17 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2012
65 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2012:
1806 kcal Grasa: 61,41g | Prot: 61,12g | Carbh: 217,65g.   Desayuno: ヨーグルト, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ(シュレッド), キャベツ, ロースハム, 卵. Almuerzo: カロリーメイト ポテト味, ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Cena: フランクフルトまたはホットドッグ, ディナーロール, 豚肉, ミックスサラダ, テーブルワイン. Pasa Bocas / Otros: アーモンドチョコレート, チーズアーモンド, ガリガリ君 グレープフルーツ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. más...
1925 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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