Diario de Melikeklk, 07 abr. 19

Perfil de Melikeklk | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Yediklerim ters tepki yaptı galiba🤔 o zaman dans 💃

76,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,9 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2019:

924 kcal

Grasa: 45,79g | Prot: 89,63g | Carbh: 42,77g. Desayuno: Çerezlik Tarhana, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir, Maydanoz, Sarımsak, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Dana Eti, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

19 Seguidores Apoyo

Comentarios

onemli olan ne yedigin degil ki onemli olan kalori acigi olusturman eger kalori acigi olusturabiliyosan istersen hergun baklawa ye yine kilo verirsin soz gelimi bugun 3000 kalori aldin ama harcadin kalori 3700 ise sorun olmaz yine zayiflar yag yakarsin....

07 abr. 19 por el miembro: firtina_6152

Fırtına galiba bu sefer öyle oldu hem gezip hem yiyince sonuç böyle oldu çok mutluyum 😁😁

07 abr. 19 por el miembro: Melikeklk

ozaman tebrik edelim bizde bari😅😅😅

07 abr. 19 por el miembro: firtina_6152

Bende ters tepki istiyorum 🤨

07 abr. 19 por el miembro: EllissaA

Teşekkür ederim fırtına🤗

07 abr. 19 por el miembro: Melikeklk

Melikecim yediklerini fazlasıyla yaktın zaten normaldir 🙂

07 abr. 19 por el miembro: ulusy

Elissam nasıl oldu bilmiyorum kilo aldım mı diye merakımdan nöbetçi eczane aradım düşün 😂😂😂

07 abr. 19 por el miembro: Melikeklk

Galiba öyle oldu Raif insanı çok pis yorarım o yüzden yanımda kimse yürümek istemiyor😁😁😅

07 abr. 19 por el miembro: Melikeklk

Onuda yorulanlar düşünsün sıkıntı yoktu 🙂

07 abr. 19 por el miembro: ulusy


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Melikeklk

Ver la Historia Completa

Diario de Melikeklk, 07 abr. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Melikeklk