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30.0
アルコール断ち2日目
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 83,53g | Carbh: 24,28g.
Almuerzo: Meiji おいしい牛乳, ウインナー, アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き 調理油なし. Cena: 肉野菜炒め. Pasa Bocas / Otros: プロテイン. más...
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2096 kcal
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Ejercicio:
ジョギングと筋トレ - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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