Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2271 kcal
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Grasa: 68,06g | Prot: 236,84g | Carbh: 185,26g.
Desayuno: Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Orogel Finocchi Gratinati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. más...
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3870 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Boxeo - 45 minutos, Tabata - 1 hora y 24 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Durmiendo - 5 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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