Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 88,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1667 kcal
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Grasa: 39,42g | Prot: 201,71g | Carbh: 147,58g.
Almuerzo: Skinless Chicken Breast, White Rice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Red Delicious Apples, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Smooth, Oat Bran. Cena: Tuna in Water (Canned), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Muffin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, Egg White. más...
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417 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arashbi2
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