Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 78,41g | Prot: 101,21g | Carbh: 306,13g.
Desayuno: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Leite Integral, Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Cafezinho, Cafezinho. más...
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2976 kcal
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Ejercicio:
RPM - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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